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    桑拿房配合按摩對健康的養生保健作用
    • 發布時間:2022-05-18
    • 瀏覽次數:953

    桑拿房配合按摩對健康的養生保健作用:

           平躺在治療床上,輕閉雙眼,將一塊浸透藥汁的紗布敷在眼睛上面,熏蒸20分鐘后,擦凈藥汁。為了取得更好的療效,改善眼疲勞及其他眼部癥狀,可依據辨證取眼周穴位,用拇指或食指指腹輕柔按摩,每個穴位100下。通常十次為一療程,每日一次或隔日一次。
           中藥熏敷加穴位按摩的方法,是通過滋補肝腎、調益氣血、養陰潤燥、舒暢氣機的作用,有效地幫助緩解眼疲勞。
           中醫提倡“藥食同源”,多吃些“健眼食物”,如花生、核桃、豬腰子、青菜、菠菜、白菜、黃花菜、西紅柿等,有益眼睛健康。也可以在工作、學習之余,為自己沖泡一杯綠茶、菊花枸杞茶或決明子茶等,可有效保護視力,緩解眼疲勞。
    減肥按摩
           肥胖癥是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因,多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年來,肥胖癥一直困擾著人們的生活,也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。
           國內外許多醫學家都在致力于研究肥胖的原因,以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法,但進展不大。近幾年來,我國社會上各種各樣的減肥方法也應運而生,如中西藥物減肥,手術減肥,節食或斷食減肥,氣功減肥,運動減肥,針灸減肥,按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。
           其中按摩減肥作為一種獨特的減肥方法,既具有減肥的良好效果,又能舒通經脈、活血行氣,對人體沒有任何不良影響,已逐漸被人們所認識。
           通過近幾年實踐證實,按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質,擴張毛細血管,增加血液流量,改善微循環,不僅可減輕心臟負擔,而且有利于增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的,又能增強體質,是肥胖者為早日擺脫痛苦,恢復健美身材而選用的一種好方法。
    美容按摩
           美容按摩術在很久以前就被人們廣泛采用,而且被科學和實踐證明是行之有效的美容方法之一。在改革開放的今天,人們對美的追求更加強烈,隨著經濟的發展和人們生活水平的提高,美容按摩已經走向社會,進入家庭,成為人們特別是女性保護皮膚健美、延緩衰老的生活需要。
           目前全國各地已相繼成立了“美容院”、“美容學校”、“美容協會”等等,為人們美化生活增添了新的光彩。

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